人文社会科学学部

新闻网讯（通讯员：袁凡  学生通讯员：肖珞珈）为疏导学生压力，了解学生心理状态，11月4日中午于2304教室进行的《你是否了解心理健康》班会顺利召开。该班会由新闻2班的心理委员肖珞珈主讲。
    班会伊始，肖珞珈请罗震朗读了心理健康的具体定义。由此，学生们对心理健康的重要性有一个大致的了解。她补充道：“心理健康是身体对环境高效而满意的适应，在这种情况下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。”
    紧接着，她举出了“复旦投毒案”和“吉林农业大学学生刺杀室友案”两个例子，以此引发同学们对心理健康重要性的思考。蒋雅诗发表自己的感受道：“心理健康是待人处事态度的重要养料，我们要保持一个积极向上的心态。不然伤害到的不仅仅是自己，更有身边的人。”针对如何疏导内心堆积的压力，肖珞珈提出了三大类方法。分别是“理清思路法”“转移注意力法”“哭泣法”。她引导同学们说出平时的压力，并鼓励大家积极思考适合自己的合理宣泄方式。
    最后为疏导同学们的学习生活压力，肖珞珈进行了“你有我没有”“看图猜人名”两个小游戏。气氛渐渐推向高潮，同学们展露了开心的笑颜。观看完一分钟励志电影混剪后，同学们在热情洋溢的气氛中散会。
    班会结束后，张俊瑶同学说道：“心理班会让我了解到了当代大学生的一些心理困扰，也让我知道可以通过正常且合理的方式解决心理困扰。心理委员在平时的生活中也给予了我莫大的鼓励与支持。”